登富士山|2天1夜攀登富士山攻略全紀錄 切莫爬過玉山就看扁富士山

許多人都難以相信,看起來如此嬌嫩的妮可姐曾成功爬上3776m高的富士山,2013年聯合國教科文組織將富士山列為世界遺產,富士山是日本的象徵,更是日本人心目中的聖山,每年只有在7月及8月開放攀登,凌晨時分成功登頂、欣賞御來光(日出)從雲海上浮出的美景,心中的感動與成就感真的是言語難以形容。

這篇是妮可姐針對想征服富士山的你,整理目前最詳盡的富士山登頂資訊,包含2012年的富士宮路線及2017年吉田路線的登山實況、高山病對應、山小屋預約,相信你一定能在本文中找到你不曾注意到的富士山之美,今年就相約,一同向富士山攻頂之路邁進吧 !

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行前健康管理

超過海拔3000公尺的高山都有可能讓人引發高山症,因此,行前的健康管理很重要,在登山前一個月,平時沒啥在運動的妮可姐,趁著下班時到健身房進行核心肌群與有氧訓練,大約每週3到4次,一次40~60分鐘。再來就是早睡,最晚11點前要上床就寢,尤其是登山前一晚絕對不能睡眠不足。絕對不能感冒,因為高山氧氣稀薄,任何呼吸道與肺部的疾患都會很容易演變成高山症。最後一個小撇步,就是出發前的一週去藥房買紅景天,吃一個禮拜能增加血液含氧量,也能減少高山症發生。

富士山是火山錐,不像玉山有樹林等遮蔽物,陽光直接照射及山上風雨天候變化極大,容易快速耗損體力,雖然富士山只比玉山低了一點點,但攀登過玉山及富士山的山友都同意,富士山的難度高非常多,千萬不能小看富士山~!

富士山登山季節

冬天載著白雪的富士山,完美的圓錐讓人有種凜然不可侵犯的感動,此時也是封山季節,攀登富士山的正式開山時間為7月01日~9月10日,像是最多人選擇攀登的吉田路線皆在傳統的7/1開山,其他登山口則視雪融決定,山小屋也不是一開山就會全部開張,其中登山客最密集在7月底到8月下旬期間,扣除御盆節連假與假日,平日登山最受歡迎,這個榮景會持續到8月26日,各富士山神社與寺院舉辦關山祭典 (お山じまい) ,各山小屋就陸續關閉了。

攀登富士山共有4條登山路線,分別是靜岡縣的富士宮路線、御殿場路線、須走路線,以及山梨縣的吉田路線,每個登山口標高都不同,可以參考下表:

富士山主要有四個登山路線

(1)吉田路線よしだルート(YOSHIDA RU-TO)五合目標高2305m。

最適合第一次登富士山,約有6成登山客攀登此路線,山小屋與廁所都是最多。

(2)富士宮路線ふじのみやルート(HUJINOMIYA RU-TO)五合目標高2400m。

第二受歡迎的路線,近2成5登山者使用,四路線中離山頂距離最短,也最靠近山頂劍峰,由於攀登時高度變化較快,比較容易引起高山症,要穩住步伐充足睡眠才行。

(3)須走路線すばしりルート(SUBASIRI RU-TO)五合目標高2000m。
約有一成登山者使用的路線,特色是安靜陰涼,到六合目都還有綠蔭,距離山頂僅次於富士宮路線,幾乎整路都能看到日出,非常有魅力。

(4)御殿場路線ごてんばルート(GOTENBA RU-TO)新五合目標高1440m。

攀登時間長達8小時,最考驗技術與經驗的路線,僅約6%登山者使用,一路毫無阻礙,完全不用擔心路上會有人走太慢擋道登山道,相較下高山症機率最低,也能眺望寶永山。

從人氣度排序分別為:「吉田路線」>「富士宮路線」>「須走路線」>「御殿場路線」

ㄧ般人大多會選擇坡度較緩的吉田路線 ( 請點閱?吉田路線攀登分享文 ),但妮可姐初次登山挑戰的卻是富士宮路線,雖然斜度較高,但攀登時間相對最短,到達山頂時可直接在山頂的淺間大社奧社前看御來光(日出),不像吉田路線在到達山頂後還要沿著圓錐頂圈多繞40分鐘才能到看日出的正確位置。

山小屋住宿情報

攀登富士山一般需要二天一夜,富士山五合目以上設有山小屋,可依自己的體力選擇要在幾合目的山小屋住宿,山小屋在登山季節全日營業無休,最好避開周末及國定假日,以免沒有床位,若能事先電話預訂為佳,雖然現在有網路預約機制,可是沒有日本地址跟手機的話,很多山小屋的會另外發確認通知信,有收到才代表預約成功,如果有語言障礙或沒經驗,還是最好透過懂日文的朋友或是富士山旅行代理來協助,可以省去溝通不良而沒訂到房的風險,也更能更專心準備必要的登山計畫。

山小屋的床位幾乎都是大通舖,而男女合住又非常狹窄,由於位置高又很容易高山症,因此,依照體能選擇適合的山小屋非常重要,大多山小屋平常沒營業,到4/1開始接受預約,熱門時段一下就被搶光,在山小屋中,晚餐是熱食,早餐幾乎都是便當。

此外,富士山上的水非常寶貴,山小屋的洗臉台不提供自來水,且沒有洗浴設備,飲水也必須購買瓶裝水,且因運送成本的關係,山小屋海拔愈高、瓶裝水愈貴。山小屋ㄧ般不提供非住宿客躲雨及休息,且住宿及餐飲費用一概現金支付,無法提供刷卡服務,在選擇入住前要特別注意。山小屋一泊二食約8000~10000日幣(某些山小屋有提供個室~但數量非常少)。有些山小屋會將即時的路況及天候狀況在部落格或社群網站上發表,非常值得登山時參考。

富士山山小屋情報網站請按這

攀登富士山裝備

帽子:山上日照強且風大,遮陽帽是必要的,晚上攻頂則是必備頭燈。

手套:可以防寒及跌倒時較不會擦傷手。

外套:山上天候變化大,穿著有防風防水的機能性薄外套為佳。

防寒衣:七合目以上的氣溫普遍偏低,要穿著防寒的機能型衣物或背心。

排汗衣:穿著登山適用的排汗衣,能防止失溫。

登山靴:高筒的登山靴能防止砂石掉入鞋中,且記得穿著能與保護腳部的高筒厚襪。

登山杖:山上砂石多易滑倒,登山杖能幫助穩定、減輕負擔。

背包:收納機能強的登山背包,能妥善背負裝備。

長褲:穿著伸縮性好的登山用機能長褲,能方便活動。

富士宮登山路線交通

富士山登山期間禁止私家車開往登山口,富士宮登山路線的出發點是「富士宮五合目」,從JR東海道新幹線新富士駅搭乘登山巴士,巴士時刻表及票價可參考富士急行巴士的繁體中文網站http://bus-tw.fujikyu.co.jp

富士宮路線示意圖

富士宮路線  攀登富士山2天1夜看御來光行程

我們搭乘JR電車在富士宮口站下車,從站前轉搭開往富士宮口五合目的登山巴士,從五合目開始攀登。五合目的標高為2,400m,登山客通常會先在新五合目的餐廳吃午餐、養精蓄銳後做暖身運動,準備攻頂。初次攀登富士山的遊客,通常需要兩天的時間,登山時切勿搶快,要配合深呼吸踏出腳步找出節奏感,讓體內細胞充滿氧氣,能減少高山症發生的機率,像是我們爬到八合目時就發現之前超越我們的年輕人全都掛在路邊吸氧氣瓶(山小屋有賣),一臉鐵青真是慘~若真的體力與身體狀況不支,甚至產生高山症反應,建議原路下山便能緩和症狀,千萬別和山過不去~否則吃虧的會是自己又拖累隊友

第一天的目標建議先攀登到標高3,460m的九合目,在九合目的「山小屋」(提供食宿的簡單設施)用餐、睡覺休息,但老實說,不能洗澡又要擠大通鋪,真的很難睡得著。然後,翌日凌晨二點時起床暖身,趁著天色未亮前攻頂,在四點前征服山巔,欣賞美麗的富士山日出美景「御來光」。

Day 1

搭乘開往富士宮五合目的登山巴士

養精蓄銳準備攀爬富士山!

8:25  從JR東海道新幹線新富士駅搭乘登山巴士,前往富士宮五合目

11:00 抵達富士宮五合目後可以先在停車場旁的休息站用餐,購買「金剛杖」以備在登山途中烙製燒印留念

13:30 做好登山前的基本暖身運動後開始攀登富士山

16:00 在海拔3,460m的九合目入住山小屋,好好休息並用餐、睡覺

從五合目前往山頂,依序會經過六合目、新七合目、元祖七合目、八合目、九合目、九合五勺,所謂的幾合目,很像是高度分段點兼休息站,可以在這裡購買飲料、餐點、上廁所(上一次要收清潔費200日圓)或是住宿休息,從2013年開始,在各登山口徵收1000日圓的入山費,做為環境保護之用。

對於初次爬富士山的遊客來說,每抵達一個合目,最興奮的就是為「金剛杖」蓋「燒印」。金剛杖是一根長長的木棍,可當作登山手杖使用,在五合目及六合目才有賣,每往上攀登到一個合目,就可得到一個「燒印」,像是蓋紀念章一樣,將該合目的紀號燒烙在金剛杖上,若能一路搜集到山頂淺間大社奧宮的燒印,才算是大功告成,這支金剛杖就像是灌頂成功般,帶回家擺著可獲得富士山的神明保佑,很有紀念價值呢!

Day 2

凌晨2點起床攻頂看日出

下山其實比上山累百倍

2:00 帶上頭燈、穿戴好禦寒衣物開始攻頂

4:00  抵達3,776m的山頂,靜候日出「御來光」美景

6:00 在登山季節無休「富士山頂郵便局」選購紀念品、寄明信片給自己或親朋好友

6:30  將金剛杖拿到淺間大社奧宮蓋上終點站的燒印

7:00 背起行囊、做暖身操準備下山囉!

9:00 抵達富士宮五合目,慢慢休息、享用早餐

11:30搭乘登山巴士下山

以我們攀爬富士宮路線的經驗來說,第一天中午從五合目出發,約在下午4點半到達位在九合目、標高3460m的山小屋「萬年雪山莊」,第二天凌晨2點開始攻頂,4點鐘抵達山頂看日出,約莫6點時開始下山,並於早上9點左右回到第一天的出發點五合目的停車場。

山小屋提供的咖哩飯晚餐

山頂真的非常寒冷,禦寒的羽絨衣在這時派上用場

眾人在山頂等待日出

下山真的比上山難很多倍,體力耗盡,加上火山碎石很滑,妮可姐的大拇指指甲就是因為一直抵住鞋尖,才會大瘀血,最後只好忍痛拔掉,過了一年沒大拇指甲~不敢穿涼鞋的醜日子。

頂山奧宮: 富士山八合目以上屬於神之領域,從富士宮口的登山路線攀登可直接穿過山頂的鳥居,來到位在山頂的淺間大社,在這裡可買淺間大社奧宮的山頂御守,並幫金剛杖烙上最後一個燒印,蓋上富士山全程燒印的金剛杖據說有辟邪鎮宅的效力

富士山頂郵便局

只在登山季節7月上旬至8月下旬的早上6點到下午2點營業,可在這裡購買明信片寄出,上面會有富士山頂郵便局的戳印與日期喔!!

攀登富士山的WIFI選擇

大家都很關心富士山上網路通訊問題(成功攻頂一定要打個卡或是來段直播啊),這個,妮可姐有切身之痛,攀登富士山時特別開通中華電信漫遊,使用Softbank,在登山的期間,完全圈外!害我多花了兩日的漫遊費用,而日本同伴使用Docomo電信的手機卻從頭到尾都有訊號。雖然今年三大電信都在開山期間特別提供上網服務,但是,Docomo電信已經在富士山頂提供全日本最快,每秒682Mb理論速度的「豪華 4G」,

且獨家與山梨縣跟靜岡縣合作,提供獨家專屬外國人的WIFI服務,以及所有的救護站都使用Docomo電信,因此,想要在富士山整路保持網路暢通,最佳選擇就是Docomo電信了。(docomo電信在富士山山頂仍滿格)

富士山登山禮節

不要走到登山道之外

登山道之外的地面有很多鬆散的浮石,容易引發落石造成危險,且會踩踏破壞珍貴的富士山植物生態。將登山道以外的地方當成休息場所使用也是違反富士山登山禮節守則。

不可採擷動植物及石頭

為了維護富士山珍貴的自然與生態體系,不可以採摘及帶走動植物及溶岩。尤其是富士山五合目以上的區域,基於自然公園法乃是特別保護區,特別保護區禁止採摘及帶走動植物及溶岩,更嚴禁在岩石上塗鴉。

垃圾請帶走

不僅要帶走自己製造的垃圾,也要積極地將其他登山者掉落的垃圾拾起帶走。

維護廁所清潔

富士山的山小屋皆設置環保廁所,請在使用時繳交100~300日圓的廁所維護管理協力金。請不要在廁所內投擲垃圾,不可在廁所內休息,或是進行和如廁無關的行為(很想知道是什樣樣的行為~歪頭)

不可帶寵物登山

為了預妨傳染病傳播、對野生生物產生威脅、影響到珍貴的生態體系,禁止攜帶寵物登山。


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一般留言

    1. 不好意思!!! 因後台系統更新!!我沒注意到留言系統換方位了@@ 可以自行預約喔

    1. 不好意思!!! 因後台系統更新!!我沒注意到留言系統換方位了@@我們有請日本的登山嚮導,山小屋事宜都是嚮導幫忙處裡的

    1. 不好意思!!! 因後台系統更新!!我沒注意到留言系統換方位了@@ 我們就寄放在飯店櫃檯,隔天下山去領

    1. 不好意思!!! 因後台系統更新!!我沒注意到留言系統換方位了@@ 金剛杖託運不需要另外包裝,畢竟它都在山上歷經塵土,在行李轉盤上轉個幾圈沒有大礙

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